Sono molte le donne a chiedersi come ingrossare il seno. In questo articolo cercheremo di segnalarvi alcuni rimedi naturali, che non prevedono l’utilizzo della chirurgia plastica. Si tratta di pratiche che possono aiutarvi ad aumentare un po’ il volume se seguite ogni giorno, e nel tempo si possono ottenere buoni risultati.
Come ingrossare il seno con i massaggi
Sembra incredibile, ma massaggiare il seno può aiutarci a far aumentare il suo volume. Tutto ciò ha solide basi scientifiche: massaggiando il seno si tendono a stimolare alcune utili reazioni da parte del nostro corpo. In primis migliora l’afflusso di sangue nell’area, e inoltre aumenta la circolazione dei fitoestrogeni. Questi ormoni sono fondamentali per far crescere di dimensione il seno.
Questo trattamento, se effettuato in maniera regolare, aumenta anche la produzione di un altro importante ormone, la prolattina. Si tratta di una molecola particolarmente utile per il nostro obiettivo, perché da lei dipende l’ingrandimento del seno.
Cerchiamo di capire ora come effettuare il massaggio in maniera davvero efficiente. Bisogna cercare di generare del calore, per questo è importante strofinare le mani molto velocemente. In alternativa possiamo immergere le mani nell’acqua calda. Dopodiché vanno poggiate sul seno, e il massaggio va effettuato verso l’area interna. Si tratta di uno strofinio che non deve durare più di due secondi.
Vi consigliamo di dedicare a questa pratica almeno dieci o quindici minuti al giorno (l’ideale sono circa 300 ripetizioni di questo movimento). Mantenere il calore sui palmi delle mani è fondamentale, per cui ricordatevi di strofinarle o di scaldarle con intervalli regolari.
Utilizzare l’alimentazione
Per cercare di aumentare le dimensioni del seno è importante anche l’alimentazione. Tra gli ormoni più utili per il nostro scopo segnaliamo gli estrogeni. Una dieta ricca di questi ormoni può dare ottimi risultati in pochi mesi. Vi consigliamo di utilizzare gli alimenti derivati dalla soia, che sono solitamente leggeri, digeribili e contengono una buona percentuale di estrogeni.
Inoltre troviamo questi ormoni nei semi di girasole, da cui viene estratto un ottimo olio. Anche la frutta e la verdura non vanno sottovalutate: hanno un buona percentuale di estrogeni e ci aiutano nel regolarizzare le funzioni del nostro organismo.
Per raggiungere un buon risultato si può anche optare per una dieta con molti grassi sani. Se si fa questa scelta bisogna fare molta attenzione, poiché introdurre troppi grassi, anche se sani, potrebbe farci ingrassare in altre zone del corpo. Occhio anche a non confondere grassi sani con quelli dannosi per la nostra salute.
Infine vi segnaliamo che per una buona crescita del seno è importante avere una dieta equilibrata, che sia quindi dotata di molte vitamine e sali minerali. Nel caso potete anche assumere degli integratori, così da bilanciare al meglio l’apporto di questi micronutrienti.
